qīng青
chéng城
shān山
lǎo老
rén人
，，
fú服
jiāo椒
dé得
miào妙
jué訣
。。
nián年
guò過
jiǔ九
shí十
yú餘
，，
mào貌
bú不
lèi類
qī期
dié耋
。。
zài再
bài拜
ér而
qǐng請
zhī之
，，
xīn忻
rán然
wéi爲
wǒ我
shuō說
。。
shǔ蜀
jiāo椒
èr貳
jīn斤
jìng凈
，，
jiě解
yán鹽
liù六
liǎng兩
jié潔
。。
sǎn糝
yán鹽
màn慢
huǒ火
zhǔ煮
，，
zhǔ煮
tòu透
gǔn滾
jú菊
mò末
。。
chū初
fú服
shí十
wǔ五
yuán圓
，，
zǎo早
wǎn晚
bù不
kě可
chuò輟
。。
měi每
yuè月
jiàn漸
jiàn漸
zēng增
，，
lèi累
zhī之
zhì至
èr二
bǎi百
。。
yán鹽
jiǔ酒
huò或
yán鹽
tāng湯
，，
rèn任
jūn君
yì意
suǒ所
chuò歠
。。
fú服
jí及
bàn半
nián年
jiàn間
，，
xiōng胸
gé膈
wēi微
jué覺
sāi塞
。。
měi每
rì日
tuì退
shí十
yuán圓
，，
huán還
zhì至
shí十
wǔ五
lì粒
。。
sì俟
qí其
wú無
ài礙
shí時
，，
shù數
fù復
rú如
qián前
rì日
。。
cháng常
lìng令
qì氣
xūn熏
zhēng蒸
，，
fǒu否
zé則
qián前
gōng功
shī失
。。
yǐn飲
shí食
shū蔬
guǒ果
děng等
，，
bìng並
wú無
suǒ所
jì忌
jié節
。。
yì一
nián年
xiào效
jí即
jiàn見
，，
róng容
yán顔
dùn頓
yuè悅
zé澤
。。
mù目
míng明
ér而
ěr耳
cōng聰
，，
xū鬚
wū烏
ér而
fà髮
hēi黑
。。
bǔ補
shèn腎
qīng輕
yāo腰
shēn身
，，
gù固
qì氣
yì益
jīng精
xuè血
。。
jiāo椒
wēn溫
yán鹽
yì亦
wēn溫
，，
jú菊
xìng性
qù去
fán煩
rè熱
。。
sì四
xún旬
fāng方
kě可
fú服
，，
fú服
zhī之
xìng幸
wú毋
hū忽
。。
dǎi逮
zhì至
shù數
shí十
nián年
，，
gōng功
yǔ與
zào造
huà化
liè埒
。。
nài耐
lǎo老
gèng更
yán延
nián年
，，
bù不
zhī知
jī幾
suì歲
yuè月
。。
shì嗜
yù慾
ruò若
néng能
wàng忘
，，
qí其
xiào效
yóu尤
zhuó卓
jué絕
。。
wǒ我
yù欲
shì世
rén人
ān安
，，
zuò作
gē歌
gù故
dá怛
qiè切
。。