mù目
shì視
zú足
bù不
suí隨
，，
gāo高
shān山
tú徒
yǎng仰
zhǐ止
。。
hé何
néng能
qiáng强
jīn筋
lì力
，，
jìn進
ruì銳
tuì退
yì亦
ruì銳
。。
wàn萬
lǐ里
wèi未
wéi爲
yuǎn遠
，，
yì一
xī息
yì亦
dāng當
zhì至
。。
xú徐
xíng行
zé則
bú不
juàn倦
，，
zhì寘
zú足
píng平
wěn穩
dì地
。。
cè策
cè策
gèng更
miǎn勉
zhān旃
，，
xián閑
yún雲
suí隨
bù步
qǐ起
。。